بیماری
-
هیپرگلیسمی 8 مورد از عوارضش چیست؟
هیپرگلیسمی ۸ مورد از عوارضش چیست؟ هیپرگلیسمی به معنای سطح بالای قند خون، که به عنوان گلوکز خون نیز شناخته…
-
شیر و 5 فایده نوشیدن شیر
شیر و ۵ فایده نوشیدن شیر به طور تعریف، شیر مایعی غنی از مواد مغذی است که پستانداران ماده برای…
-
پروتئین 17 غذای خوشمزه با پروتئین بالا
۱۷ غذای خوشمزه با پروتئین بالا روزانه مصرف پروتئین کافی برای سلامت کلی شما ضروری است. منابع سالم پروتئین شامل…
-
کربوهیدرات‌هابیش از 2 نوع عملکردهای کلیدی دارند؟
کربوهیدرات‌هابیش از ۲ نوع عملکردهای کلیدی دارند؟ کربوهیدرات‌ها مولکول‌هایی هستند که در غذاها وجود دارند و انرژی را برای بدن…
-
دانه‌های چیا:7 فایده جذاب Chia seeds
۷ فایده جذاب دانه‌های چیا دانه‌های چیا حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها، مواد معدنی، فیبر و اسیدهای چرب امگا-۳ هستند. این مواد مغذی…
-
گلوتن چیست؟ 3 مورد از اختلالات گلوتن
گلوتن چیست؟ ۳ مورد از اختلالات گلوتن هیچ چیز به‌طور ذاتی ناپسند در مورد گلوتن وجود ندارد، اما افرادی که…
-
سیب‌زمینی‌ها7 مزیت سلامتی و تغذیه‌ای
۷ مزیت سلامتی و تغذیه‌ای سیب‌زمینی سیب‌زمینی‌ها دارای آنتی‌اکسیدان و ویتامین‌ها و مواد معدنی مفیدی از جمله ویتامین C، B6…
-
فیبر :22 غذای سرشار از فیبر
فیبر :۲۲ غذای سرشار از فیبر یک فنجان لوبیا قرمز می‌تواند حدود یک‌سوم، اگر بیشتر نباشد، از فیبر مورد نیاز…
-
آنتی‌اکسیدان‌ها و 2 مدل آنتی اکسیدان
آنتی‌اکسیدان‌ها و ۲ مدل آنتی اکسیدان آنتی‌اکسیدان‌ها مولکول‌هایی هستند که می‌توانند به بدن شما کمک کنند تا با رادیکال‌های آزاد…
-
قند خون ۱۴ راه آسان برای کاهش سطح قند خون
۱۴ راه آسان برای کاهش سطح قند خون به طور طبیعی ورزش منظم، مدیریت استرس و افزایش مصرف غذاهای پر…