روغن کرچک و 25 کاربرد آن

۲۵ فواید و کاربردهای روغن کرچک

روغن کرچک یک درمان طبیعی محبوب برای بیماری های شایع مانند یبوست و بیماری های پوستی است. اغلب می توانید آن را در محصولات زیبایی طبیعی پیدا کنید.

روغن کرچک یک روغن گیاهی چند منظوره است که هزاران سال است که توسط انسان استفاده می شود. با استخراج روغن از دانه های گیاه Ricinus communis تهیه می شود.

این دانه ها که به لوبیا کرچک معروف هستند حاوی آنزیمی سمی به نام ریسین هستند. با این حال، حرارتی که روغن کرچک در طول فرآیند تولید خود متحمل می‌شود، ریسین را غیرفعال می‌کند و اجازه می‌دهد روغن به طور ایمن استفاده شود.

روغن کرچک کاربردهای دارویی، صنعتی و دارویی متعددی دارد. معمولاً به عنوان یک افزودنی در محصولات غذایی، دارویی و مراقبت از پوست و همچنین در روان کننده های صنعتی و بیودیزل استفاده می شود.

در مصر باستان، مردم روغن کرچک را مانند چوب در لامپ می سوزاندند، از آن به عنوان یک درمان طبیعی برای درمان بیماری هایی مانند قرمزی چشم استفاده می کردند و حتی از آن برای القای بارداری استفاده می کردند.
در اینجا ۴ مزیت بالقوه استفاده از روغن کرچک آورده شده است. ما همچنین از مو به عنوان دارو و پیشگیری استفاده می کنیم.

۱. ملین قوی

شاید یکی از محبوب ترین درمان ها برای روغن کرچک به عنوان یک ملین طبیعی باشد.
این به عنوان یک ملین محرک طبقه بندی می شود، به این معنی که حرکت ماهیچه هایی را که مواد را در روده ها فشار می دهند افزایش می دهد و به پاکسازی روده ها کمک می کند. روغن کرچک توسط سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) به عنوان یک ملین محرک تایید شده است.

ملین های محرک سریع عمل می کنند و اغلب برای رفع یبوست موقت یا پاکسازی روده ها قبل از درمان استفاده می شوند.
عملکرد کلی آن به این صورت است: وقتی روغن کرچک به صورت خوراکی مصرف می شود، در روده کوچک تجزیه می شود و اسید ریسینولئیک، اسید چرب اصلی روغن کرچک، آزاد می شود. اسید ریسینولئیک در روده جذب می شود و یک اثر نرم کنندگی قوی ایجاد می کند .

برخی مطالعات نشان می دهد که روغن کرچک می تواند یبوست را تسکین دهد.
به عنوان مثال، یک مطالعه در سال ۲۰۱۱ نشان داد که وقتی افراد مسن روغن کرچک مصرف می‌کنند، علائم کمتری از یبوست را تجربه می‌کنند، از جمله فشار کمتر در حین اجابت مزاج و احساس اجابت مزاج کامل.

علاوه بر این، مطالعه دیگری نشان داد که روغن کرچک در پاکسازی روده افراد قبل از انجام یک نوع کولونوسکوپی غیرتهاجمی به نام آندوسکوپی کپسول کولون موثر است .
در حالی که روغن کرچک در دوزهای کوچک بی خطر تلقی می شود، مقادیر بیشتر آن می تواند باعث گرفتگی شکم، حالت تهوع، استفراغ و اسهال شود .

می توان از آن برای رفع یبوست گاه به گاه استفاده کرد، اما روغن کرچک برای درمان مشکلات مزمن سلامت توصیه نمی شود.

همچنین، قبل از استفاده از روغن کرچک برای درمان یبوست، با یک متخصص مراقبت های بهداشتی برای توصیه آنها صحبت کنید. استفاده نادرست از روغن کرچک می تواند منجر به عوارض جانبی خطرناکی شود، مانند عدم تعادل الکترولیت و اسید-باز، که می تواند تهدید کننده زندگی باشد .

خلاصه
مردم گاهی از روغن کرچک به عنوان یک درمان طبیعی برای یبوست استفاده می کنند. این دارو به عنوان یک ملین محرک تایید شده است. اما می تواند عوارض جانبی مانند گرفتگی عضلات و اسهال ایجاد کند و برای درمان یبوست مزمن نباید از آن استفاده کنید.

۲. مرطوب کننده طبیعی

روغن کرچک سرشار از اسید ریسینولئیک، یک اسید چرب تک غیراشباع است. از این نوع چربی می توان برای مرطوب کردن پوست استفاده کرد. آنها به عنوان مرطوب کننده های انسدادی عمل می کنند که از هدر رفتن آب از طریق لایه بیرونی پوست جلوگیری یا کاهش می دهند. .

روغن کرچک در لوازم آرایشی برای افزایش رطوبت استفاده می شود. تولید کنندگان اغلب آن را به محصولاتی مانند لوسیون ها، لوازم آرایشی و پاک کننده ها اضافه می کنند.
به جای مرطوب کننده ها و لوسیون های خریداری شده در فروشگاه، می توانید از این روغن های طبیعی غنی به تنهایی استفاده کنید.

بسیاری از مرطوب‌کننده‌های محبوب بدون نسخه حاوی مواد بالقوه مضری مانند مواد نگهدارنده، عطرها و رنگ‌ها هستند که می‌توانند پوست را تحریک کرده و به سلامت کلی شما آسیب برسانند .
جایگزینی این محصول به جای روغن کرچک می تواند به کاهش قرار گرفتن در معرض این مواد افزودنی کمک کند. علاوه بر این، روغن کرچک ارزان است و می توان از آن برای صورت و بدن استفاده کرد.

چون روغن کرچک غلیظ است، مردم به آن بادام می گویند. این روغن با روغن های دوستدار پوست مانند زیتون و نارگیل ترکیب شده است تا یک مرطوب کننده فوق العاده مرطوب کننده داشته باشد. استفاده از روغن کرچک روی پوست برای اکثر افراد بی خطر در نظر گرفته می شود، اما در برخی افراد می تواند باعث واکنش های آلرژیک شود.

همچنین، استفاده از روغن کرچک خالص می تواند پوست برخی افراد را تحریک کند، بنابراین بهتر است آن را با روغن دیگری مانند روغن جوجوبا یا روغن نارگیل رقیق کنید. قبل از استفاده از روغن کرچک در یک منطقه بزرگتر، سعی کنید ترکیب را روی ناحیه کوچکی از پوست آزمایش کنید تا ببینید پوست شما چگونه آن را تحمل می کند.

خلاصه
روغن کرچک به حفظ رطوبت در پوست کمک می کند. اگرچه این تغییر طبیعی در محصولات بدون نسخه برای اکثر افراد بی خطر تلقی می شود، اما در برخی افراد می تواند باعث آلرژی یا تحریک شود.

۳. ممکن است باعث بهبود زخم شود

استفاده از روغن کرچک روی زخم ها محیط مرطوبی ایجاد می کند که می تواند به بهبودی کمک کرده و از خشک شدن زخم ها جلوگیری کند.Benellex، پماد محبوبی است که در بیمارستان ها برای درمان زخم ها استفاده می شود، ترکیبی از روغن کرچک و بلسان از پرو است، بلسانی که از گیاه بالزام Myroxylon به دست می آید .

Venelex به عنوان یک پانسمان زخم برای زخم های مزمن و حاد و زخم های پوستی استفاده می شود، از جمله:

• زخم ها
• زخم های دیابتی
• سوزش
• زخم های جراحی

بوها را کاهش می دهد، از زخم ها محافظت می کند و محیطی مرطوب برای بهبود بهبود ایجاد می کند.همچنین اسید چرب اصلی موجود در روغن کرچک، اسید ریسینولئیک، دارای خواص ضد التهابی و تسکین دهنده درد است. این می تواند به کاهش التهاب پوست، بهبود بهبود و کاهش درد در افراد آسیب دیده کمک کند.

مطالعات نشان داده اند که پمادهای حاوی روغن کرچک می توانند در درمان تعدادی از زخم های مختلف موثر باشند.در یک مطالعه موردی در سال ۲۰۱۳، درمان با اسپری حاوی ترکیبی از بلسان پرویی، روغن کرچک، و آنزیمی به نام تریپسین به بهبود زخم جراحی شکم در مرد ۸۱ ساله‌ای که سایر درمان‌ها را شکست داده بود، کمک کرد. شکل ها را بایستید .

به یاد داشته باشید که ترمیم زخم روغن کرچک چیزی فراتر از ترکیبات روغن کرچک دارد. قبل از مشورت با پزشک از روغن کرچک روی هیچ زخمی استفاده نکنید.

خلاصه
برخی از افراد روغن کرچک را برای بهبود زخم ها استفاده می کنند. اغلب برای این منظور با داروهای دیگر مانند بلسان پرو مخلوط می شود.

۴. می تواند برای تمیز کردن و حفظ دندان مفید باشد

بسیاری از باکتری ها و قارچ ها، از جمله قارچ های کاندیدا، اغلب روی دندان رشد می کنند. اگر دندان ها به درستی تمیز و محافظت نشده باشند، می تواند منجر به مشکلات دهان و دندان شود.گونه های کاندیدا مانند C. albicans به ویژه برای افرادی که از دندان مصنوعی استفاده می کنند مشکل ساز هستند زیرا به راحتی به سطوح دندان و بافت های دهان می چسبند.

رشد بیش از حد کاندیدا می تواند منجر به وضعیتی به نام استوماتیت دندانی شود، عفونتی که باعث التهاب، قرمزی و تحریک در دهان می شود.جالب توجه است که مسواک زدن دندان ها با روغن کرچک می تواند به کاهش خطر ابتلا به استوماتیت دندان کمک کند، زیرا روغن کرچک می تواند به کشتن باکتری ها و قارچ ها کمک کند.

یک مطالعه نشان داد که خیساندن دندان های آکریلیک رنگ شده در محلولی حاوی ۱۰ درصد روغن کرچک به مدت ۲۰ دقیقه به کاهش تعداد C. albicans و همچنین سایر باکتری های مضر از جمله استرپتوکوکوس موتانس و استافیلوکوکوس اورئوس کمک کرد.

واضح است که یک مطالعه در سال ۲۰۱۳ روی ۳۰ بزرگسال مبتلا به استوماتیت مرتبط با دندان نشان داد که درمان با دهانشویه حاوی روغن کرچک علائم بالینی استوماتیت، از جمله التهاب را بهبود می بخشد.علاوه بر این، در مطالعه دیگری، مسواک زدن و نخ دندان کشیدن با محلولی حاوی روغن کرچک منجر به کاهش قابل توجه کاندیدا در افراد مسن که از دندان مصنوعی استفاده می کردند، شد.

خلاصه
چندین مطالعه نشان داده‌اند که روغن کرچک می‌تواند به کاهش باکتری‌ها و قارچ‌های مضر روی دندان‌های مصنوعی کمک کند و به بهبود علائم مربوط به وضعیتی به نام استوماتیت دندان مصنوعی کمک کند، که می‌تواند باعث التهاب در دهان شود.

آیا روغن کرچک می تواند به رشد مو و سلامت پوست سر کمک کند

بسیاری از مردم از روغن کرچک به عنوان یک مراقبت طبیعی مو استفاده می کنند. این به این دلیل است که روغن کرچک دارای خواص مرطوب کنندگی است که می تواند به روان شدن ساقه مو، افزایش انعطاف پذیری و کاهش احتمال شکستگی کمک کند.

اگرچه برخی از افراد از روغن کرچک در روتین مراقبت از موهای خود استفاده می کنند، در حال حاضر هیچ شواهد علمی مبنی بر اینکه روغن کرچک به سلامت مو، تقویت رشد مو یا کاهش ریزش مو کمک می کند، وجود ندارد.همین امر در مورد استفاده از روغن کرچک روی موهایتان نیز صدق می کند. برخی از افراد از روغن کرچک برای رشد مژه استفاده می کنند، اما تحقیقات علمی نشان نداده است که واقعاً مؤثر است.

روغن کرچک معمولاً به عنوان درمانی برای شوره سر، یک بیماری رایج پوست سر که با پوست سر خشک و پوسته پوسته مشخص می شود، استفاده می شود. اگرچه برخی از داروهای موثر مو برای شوره سر حاوی روغن کرچک به عنوان یک ماده هستند، شواهدی وجود ندارد که روغن کرچک به خودی خود در درمان شوره سر موثر باشد.

در واقع، روغن کرچک می تواند باعث ایجاد بیماری به نام شوره سر در افراد دارای موهای بلند شود. این حالت موها را درشت و پیچ خورده می کند، مانند یک لانه سفت.

یک مطالعه موردی گزارش داد که یک زن ۲۰ ساله با موهای بلند که مخلوطی از روغن نارگیل و کرچک را روی موهای خود می‌مالید، بلافاصله پس از شامپو کردن موهایش کدر شد. نویسندگان این مطالعه پیشنهاد می کنند که استفاده از روغن کرچک در زنان با موهای بسیار بلند می تواند باعث احساس ضخیم شدن ناگهانی شود.

به عنوان یک قاعده، ریزش موی شدید قابل درمان نیست و موها باید کوتاه شوند.اگرچه این وضعیت نادر است، اما افرادی که موهای بلند دارند باید در استفاده از روغن کرچک به عنوان درمان مو مراقب باشند.

خلاصه
اگرچه بسیاری از افراد از روغن کرچک برای مرطوب کردن مو و پوست سر خود استفاده می کنند، در حال حاضر هیچ مدرکی مبنی بر اینکه روغن کرچک برای سلامت مو فوایدی دارد وجود ندارد.

اقدامات احتیاطی برای روغن کرچک

بسیاری از مردم از روغن کرچک برای درمان انواع مشکلات استفاده می کنند، چه با خوردن آن یا با مالیدن آن به پوست.اگرچه روغن کرچک به طور کلی بی خطر در نظر گرفته می شود، اما در برخی افراد می تواند عوارض جانبی و عوارض جانبی ناخواسته ایجاد کند.

اگر می خواهید از روغن کرچک استفاده کنید، مهم است که عوارض جانبی احتمالی زیر را در نظر بگیرید:

کار. پزشکان گاهی از روغن کرچک برای القای زایمان در زنان باردار استفاده می کنند. به همین دلیل افراد باید در تمام مراحل بارداری از مصرف روغن کرچک خودداری کنند .

عوارض جانبی دستگاه گوارش (GI). اگرچه روغن کرچک یک راه موثر برای از بین بردن یبوست است، اما می تواند عوارض جانبی دستگاه گوارش مانند اسهال، استفراغ، گرفتگی عضلات و نفخ ایجاد کند. همچنین می تواند باعث سرگیجه شود. از آن برای یبوست فقط تحت نظارت پزشکی استفاده کنید.

عکس العمل های آلرژیتیک. برخی از افراد ممکن است در صورت استفاده از پوست، آلرژی داشته باشند. سعی کنید ابتدا مقدار کمی را روی قسمت کوچکی از پوست بمالید تا ببینید بدن شما چگونه واکنش نشان می دهد.

علاوه بر این، افرادی که دارای شرایط سلامتی خاصی هستند – از جمله آپاندیسیت، انسداد دستگاه گوارش، یبوست و بیماری التهابی روده (IBD) – باید از ملین های محرک مانند روغن کرچک اجتناب کنند زیرا می توانند عوارض جانبی قابل توجهی ایجاد کنند .

به طور کلی روغن کرچک برای درمان هر بیماری یا علامتی به خصوص بدون مشورت با پزشک نباید در دوزهای زیاد مصرف شود. استفاده نادرست از هر ملین، از جمله روغن کرچک، می تواند خطرناک باشد و منجر به عدم تعادل الکترولیت و اسید-باز شود.

اگر قصد استفاده از روغن کرچک را برای درمان هر گونه بیماری از جمله یبوست دارید، ابتدا با یک متخصص مراقبت های بهداشتی قابل اعتماد مشورت کنید.

خلاصه
روغن کرچک می تواند در برخی افراد عوارض جانبی مانند واکنش های آلرژیک و اسهال ایجاد کند. همچنین می تواند باعث زایمان شود، بنابراین کسانی که باردار هستند باید از آن اجتناب کنند.

مردم هزاران سال است که از روغن کرچک به عنوان یک درمان طبیعی برای مشکلات مختلف سلامتی استفاده می کنند.
این به رفع یبوست کمک می کند و همچنین می تواند به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی پوست و درمان دندان درآوردن استفاده شود.

اگرچه بسیاری از مردم از روغن کرچک به عنوان درمانی برای موهای خشک یا نازک استفاده می کنند، اما هیچ مدرکی مبنی بر اینکه روغن کرچک در بهبود سلامت مو یا تحریک رشد مو در صورت استفاده به تنهایی موثر باشد، وجود ندارد.

اگر علاقه مند به استفاده از روغن کرچک برای یبوست یا سایر شرایط سلامتی هستید، ابتدا با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید تا مشخص شود که آیا روغن کرچک برای نیازهای خاص سلامتی شما ایمن و مناسب است یا خیر.
فقط یک چیز

ویژه امروز: اگر از یبوست مکرر رنج می برید، چند درمان وجود دارد که می تواند به شما کمک کند.تغییر رژیم غذایی و سبک زندگی، مانند افزایش مصرف مایعات، خوردن غذاهای غنی از فیبر و فعال بودن، اغلب به بهبود یبوست کمک می کند.

با این حال، اگر یبوست مکرر یا مزمن دارید که بهبود نمی یابد، مهم است که به پزشک متخصص مراجعه کنید. این می تواند نشانه ای از یک بیماری زمینه ای باشد و در صورت عدم درمان می تواند خطرناک شود.

آیا می توانم از روغن کرچک برای رشد مو استفاده کنم

روغن کرچک اغلب به عنوان ملین استفاده می شود. اما خواص ضد ویروسی و ضد میکروبی طبیعی روغن کرچک آن را به یک درمان محبوب برای مشکلات پوستی معروف به درماتوز و همچنین عفونت های قارچی تبدیل کرده است. همچنین برای رشد مو استفاده می شود.

برخی از افراد از روغن کرچک برای رشد موهای بلندتر یا درمان ریزش مو استفاده می کنند که به نام آلوپسی نیز شناخته می شود. همچنین به عنوان درمانی برای پوست سر خشک و سایر شرایط پوست سر به بازار عرضه می شود.

در حالی که میانگین فولیکول موی انسان کمی بیشتر از یک سانتی متر در ماه رشد می کند، برخی به طور حکایتی ادعا می کنند که استفاده از روغن کرچک یک بار در ماه می تواند رشد را سه تا پنج برابر نرخ طبیعی تسریع کند. با این حال، هیچ شواهد بالینی برای تأیید این موضوع وجود ندارد.

اگر هنوز می خواهید روغن کرچک را روی موهای خود امتحان کنید، یک راه مطمئن و آسان برای انجام آن در خانه وجود دارد. شما به لوازم زیر نیاز خواهید داشت:

• روغن کرچک
• تی شرت قدیمی
• دستکش لاستیکی
• برس اپلیکاتور
• شانه کردن
• کلاه دوش
• حوله بزرگ

گام به گام

1. یک تی شرت کهنه بپوشید تا لباس هایتان کثیف نشود.
2. موهایت را جدا کن
3. دستکش های لاستیکی بپوشید و با استفاده از یک برس اپلیکاتور شروع به مالیدن روغن کرچک به پوست سر خود کنید. روغن را روی پوست سر خود ماساژ دهید.
4. روغن کرچک را با استفاده از یک شانه به بقیه موهای خود بمالید تا از پوشش خوب اطمینان حاصل کنید. لازم نیست آن را چرب کنید، اما موهای شما باید کاملا مرطوب باشد.
5. هنگام استفاده، اسفنج را بمالید و مطمئن شوید که تمام موها داخل آن است.
6. روغن چکه شده را با یک حوله پاک کنید.
7. کلاه دوش را حداقل برای دو ساعت بگذارید. این به روغن زمان کافی برای نفوذ به پوست سر، فولیکول های مو و ساقه مو می دهد.
8. بعد از دو ساعت موهای خود را با شامپو و نرم کننده بشویید.

آیا این واقعا کار می کند؟

شواهدی از اثرات روغن کرچک فقط حکایتی است. روغن کرچک ادعاهای زیادی وجود دارد که روغن کرچک می تواند به پیشگیری یا درمان سرطان پوست کمک کند. با این حال، هیچ مدرکی برای حمایت از استفاده از آن وجود ندارد.برای ریزش مو می توانید از روغن کرچک استفاده کنید. اما باید با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود در مورد درمان هایی که کارایی آنها ثابت شده است صحبت کنید.

آیا می توانید از روغن کرچک برای صورت خود استفاده کنید؟

روغن کرچک یک روغن گیاهی است که از دانه های گیاه روغن کرچک Ricinus communis به دست می آید. گیاه روغن کرچک عمدتاً در آفریقا، آمریکای جنوبی و هند رشد می کند. هند در واقع به عنوان رهبر جهانی در تولید روغن کرچک شناخته می شود. ایالات متحده و چین واردکنندگان اصلی هستند.

روغن کرچک با فشار سرد دانه های کرچک و سپس اعمال حرارت تولید می شود. این روغن خوراکی محسوب نمی شود و تنها بخش کوچکی از تولید روغن نباتی جهان را نشان می دهد.

از لحاظ تاریخی، روغن کرچک به عنوان یک ملین موثر استفاده شده است. همچنین برای القای زایمان استفاده می شود. اما امروزه روغن کرچک به طور گسترده ای به عنوان یک ماده در لوازم آرایشی استفاده می شود. بر اساس بررسی ایمنی روغن کرچک، روغن کرچک در سال ۲۰۰۲ در بیش از ۹۰۰ محصول آرایشی استفاده شده است.

 

مزایای استفاده از روغن کرچک برای پوست چیست؟

• جلوگیری از چین و چروک
  روغن کرچک حاوی آنتی اکسیدان هایی است که با رادیکال های آزاد در بدن شما مبارزه می کند. رادیکال های آزاد مسئول تسریع روند پیری هستند. چین و چروک را سریعتر نمایان کنید
• مبارزه با آکنه
  روغن کرچک دارای خواص ضد باکتریایی است. باکتری های روی صورت شما می توانند منافذ را مسدود کرده و باعث آکنه شوند.
• کاهش پف کردگی
  روغن کرچک دارای خواص ضد التهابی است که تورم و التهاب را کاهش می دهد. همچنین اندازه آکنه های ملتهب یا کیسه های چشم را کاهش می دهد.
• مرطوب کننده
  رطوبت پوست شما را جوان، درخشان و سالم نگه می دارد. همچنین رطوبت از ایجاد چین و چروک جلوگیری می کند.
• یک برنزه آرام بخش
  روغن کرچک به دلیل خواص ضد التهابی خود می تواند دردهای ناشی از آفتاب سوختگی را تسکین دهد. همچنین خواص مرطوب کنندگی آن می تواند لایه برداری را کاهش دهد.
• مبارزه با خشکی لب
  روغن کرچک یک ماده بسیار رایج در رژ لب و برق لب است. اگر لب های خشکی دارید، رنگ را کنار بگذارید و از روغن کرچک استفاده کنید. با این حال، ممکن است بخواهید آن را با روغنی با طعم بهتر مانند روغن نارگیل مخلوط کنید.
• تقویت سلامت عمومی پوست
  روغن کرچک سرشار از اسیدهای چرب سالم است. اسیدهای چرب برای حفظ سلامت پوست ضروری هستند.

چگونه از روغن کرچک برای صورت خود استفاده کنیم؟

روغن کرچک غلیظ است، بنابراین قبل از استفاده از آن به صورت خود، باید آن را با روغن حامل مخلوط کنید. روغن های حامل رایج عبارتند از:

• روغن نارگیل
• روغن بادام
• روغن زیتون

همچنین می توانید آن را به کره شی اضافه کنید تا اثر مرطوب کنندگی بیشتری داشته باشد.این ترکیب را قبل از خواب بعد از تمیز کردن پوست روی صورت بمالید. می توانید روغن را یک شبه روی پوست بگذارید یا بعد از یک تا پنج دقیقه آن را با یک پارچه گرم پاک کنید.

آیا تحقیقاتی برای حمایت از استفاده از روغن کرچک روی پوست شما وجود دارد؟

تحقیقات در مورد استفاده از روغن کرچک بسیار محدود است. در سال ۲۰۱۲ یک مطالعه انجام شده اثرات آنتی اکسیدانی و ضد باکتریایی قابل توجهی روغن کرچک را نشان داد.

دانشمندان ترکیب شیمیایی روغن کرچک را شناسایی کرده اند. حدود ۹۰ درصد از اسید ریسینولئیک ساخته شده است که یک اسید چرب قوی است. هیچ تحقیقی در مورد استفاده مستقیم از روغن کرچک روی صورت وجود ندارد.

عوارض جانبی احتمالی استفاده از روغن کرچک روی صورت

بررسی ایمنی همچنین نشان داد که استفاده موضعی از روغن کرچک باعث تحریک پوست برخی افراد مبتلا به درماتیت می شود. اگر دچار درماتیت یا بیماری پوستی دیگری هستید، قبل از استفاده از هر محصول جدید با پزشک خود مشورت کنید.FDA همچنین شواهدی پیدا کرد که روغن کرچک می تواند چشم را تحریک کند.

روغن کرچک تنها برای رفع یبوست استفاده نمی شود. بسیاری از مردم در حال آزمایش فواید پوستی روغن کرچک هستند، اما تحقیقات پزشکی به درستی انجام نشده است.

در حال حاضر، روغن کرچک برای استفاده به عنوان یک عنصر در لوازم آرایشی تایید شده است، اما تحقیقات کمی در مورد استفاده مستقیم وجود دارد. هیچ مطالعه خاصی برای ارزیابی ایمنی روغن کرچک به صورت خوراکی وجود ندارد.

روغن های زیادی وجود دارند که فواید آنها برای پوست ثابت شده است. قبل از انتخاب روغن برای استفاده به صورت خود، در مورد روغن های گیاهی دیگر مانند روغن نارگیل و روغن آووکادو تحقیق کنید.

نحوه استفاده از روغن کرچک برای رفع یبوست

وقتی یبوست دارید، دفعات دفع مدفوع را آنطور که باید انجام نمی دهید، یا در دفع مدفوع مشکل دارید. تعریف استاندارد یبوست داشتن کمتر از سه بار اجابت مزاج در هفته است.هر کس با برنامه متفاوتی به دستشویی می رود. برخی افراد در روز چند مدفوع دارند و برخی دیگر یک مدفوع در روز یا یک روز در میان دارند.

هر گونه کاهش در حرکات روده که برای شما غیرعادی باشد می تواند نشانه یبوست باشد.مدفوع سفت می تواند باعث شود که هنگام تلاش برای رفتن به توالت فشار بیاورید. یبوست مزمن علائمی مانند درد شکم و نفخ نیز ایجاد می کند.

روغن کرچک گاهی اوقات می تواند برای درمان یبوست استفاده شود.

از روغن کرچک استفاده کنید

روغن کرچک یک مایع خوراکی است. معمولاً در طول روز مصرف می شود زیرا به سرعت عمل می کند.دوز روغن پاپایا برای درمان یبوست در بزرگسالان ۱۵ میلی لیتر است. برای پوشاندن بو، سعی کنید روغن را حداقل یک ساعت در یخچال بگذارید تا خنک شود. سپس در یک لیوان پر آب میوه مخلوط کنید. همچنین می توانید فرآورده های روغن پاپایای طعم دار را خریداری کنید.

روغن کرچک خیلی سریع عمل می کند. نتایج را در عرض دو تا شش ساعت پس از مصرف مشاهده خواهید کرد. از آنجایی که روغن کرچک خیلی سریع عمل می کند، مصرف آن در هنگام خواب مانند سایر ملین ها توصیه نمی شود.

مانند هر ملین محرک، روغن کرچک نیز نباید طولانی مدت مصرف شود. با گذشت زمان، می تواند تون عضلانی روده شما را کاهش دهد و منجر به یبوست مزمن شود. اگر یبوست شما ادامه پیدا کرد، با پزشک خود تماس بگیرید.

نگرانی های امنیتی

• روغن کرچک برای همه مناسب نیست. برای زنان باردار و افرادی که شرایط سلامت خاصی دارند توصیه نمی شود.از آنجایی که روغن کرچک می تواند باعث انقباضات رحمی شود، مصرف آن در دوران بارداری توصیه نمی شود.
• همچنین برای استفاده منظم در کودکان زیر ۱۲ سال توصیه نمی شود. اگر می خواهید به کودکتان روغن کرچک بدهید، ابتدا از پزشک اطفال خود بپرسید.
• در بزرگسالان بالای ۶۰ سال، استفاده طولانی مدت از روغن کرچک می تواند مشکلات روده را بدتر کند. همچنین می تواند میزان پتاسیم را در بدن شما کاهش دهد.
• اگر از داروهای خاصی استفاده می کنید، از روغن کرچک اجتناب کنید، از جمله:
  دیورتیک ها که می توانند میزان پتاسیم بدن را نیز کاهش دهند
  آنتی بیوتیک ها، از جمله تتراسایکلین
  ارتوپدی
  رقیق کننده های خون
  داروهای قلب
• روغن کرچک علاوه بر آنچه که بسیاری از مردم آن را طعم ناخوشایند می دانند، عوارض جانبی نیز دارد. مانند سایر ملین های محرک، می تواند باعث گرفتگی عضلات و اسهال شود. همچنین می تواند جذب مواد مغذی را در روده شما کاهش دهد.

علل یبوست

علت یبوست اغلب به غذا مربوط می شود. اگر فیبر و آب کافی دریافت نکنید، مدفوع شما سفت و خشک می شود. هنگامی که این اتفاق می افتد، مدفوع شما به راحتی از طریق روده شما حرکت نمی کند.

برخی از داروها نیز می توانند به عنوان یک عارضه جانبی باعث یبوست شوند. این داروها عبارتند از:

• آنتی اسیدها
• داروهای ضد تشنج
• داروهایی که فشار خون را کاهش می دهند
• مکمل های آهن
• مسکن های مخدر
• آرام بخش
• برخی از داروهای ضد افسردگی

برخی از بیماری ها می توانند باعث یبوست شوند. آن شامل:

• باریک شدن روده بزرگ
• سرطان روده بزرگ
• سایر تومورهای روده
• شرایطی که بر عضلات روده تأثیر می گذارد، مانند مولتیپل اسکلروزیس، بیماری پارکینسون و سکته مغزی
• دیابت
• غده تیروئید کم کار یا کم کاری تیروئید

برخی افراد متوجه می شوند که گاه به گاه یبوست دارند. زنان باردار ممکن است به دلیل تغییرات هورمونی دچار افسردگی شوند. حرکات روده نیز با افزایش سن کاهش می یابد و در برخی افراد مسن دچار یبوست می شود.

پیشگیری از یبوست

اغلب بهترین راه برای پیشگیری از یبوست رژیم غذایی و ورزش است. با افزودن میوه ها، سبزیجات و غلات کامل به رژیم غذایی خود فیبر بیشتری دریافت کنید.

فیبر مدفوع شما را نرم می کند و به آن کمک می کند تا راحت تر از روده شما عبور کند. سعی کنید به ازای هر ۱۰۰۰ کالری که می خورید ۱۴ گرم فیبر بخورید. همچنین برای نرم شدن مدفوع مایعات فراوان بنوشید.

چند روز در هفته فعال باشید. همانطور که ورزش روی عضلات بازوها و پاها کار می کند، ماهیچه های روده را نیز تقویت می کند.سعی کنید هر روز در ساعت مشخصی به دستشویی بروید. وقتی به دستشویی می روید عجله نکنید. بنشینید و به خود زمان دهید تا فشار خود را کاهش دهید.

 

آیا روغن کرچک باعث رشد مژه های شما می شود؟

همچنین یک عنصر رایج در بسیاری از محصولات زیبایی است، زیرا می تواند بدون انسداد منافذ یا تحریک پوست، یک اثر آبرسان به آرایش اضافه کند.

نحوه استفاده از روغن کرچک برای مژه ها

قبل از خرید روغن کرچک، برچسب آن را بخوانید تا مطمئن شوید روغن کرچک خالص است. مخلوط کردن روغن کرچک با روغن‌ها یا مواد دیگر ممکن است باعث تحریک شود یا نتایج دلخواه را به همراه نداشته باشد.

دو نوع روغن کرچک برای زیبایی استفاده می شود. اولین مورد روغن کرچک سرد فشرده رنگ روشن است. دوم روغن کرچک سیاه جامائیکایی است که رنگ قهوه ای تیره دارد.

روغن کرچک سیاه جامائیکا به عنوان انتخاب ارجح برای بسیاری از درمان های زیبایی شهرت پیدا کرده است. با این حال، هر دو نوع روغن کرچک دارای خواص یکسانی هستند که باعث رشد مژه ها می شود.

یک روز قبل از اولین درمان چشم، مقداری روغن را به قسمت دیگری از پوست خود مانند بازو بمالید. استفاده از روغن روی مژه ها باید ایمن باشد، مگر اینکه دچار سوزش پوستی شوید.

بهترین زمان برای درمان چشم قبل از خواب است. برای درمان مژه ها با روغن کرچک:

• اطمینان حاصل کنید که پلک های شما تمیز و کاملاً بدون آرایش هستند
• مقدار کمی روغن زیتون را با آغشته کردن یک تکه پنبه به روغن بگیرید
• سواب پنبه ای را به آرامی روی خط مژه خود بکشید، مراقب باشید که روغن وارد چشمان شما نشود (روغن چشم می تواند بسیار تحریک کننده باشد و باید بلافاصله با آب شسته شود).
• روغن کرچک را صبح با آب یا پاک کننده آرایش بشویید

آیا تحقیقاتی برای حمایت از استفاده از روغن کرچک برای رشد مژه وجود دارد؟

هیچ مطالعه علمی ثابت نکرده است که روغن کرچک به رشد موهای مژه کمک می کند.

نکاتی که قبل از استفاده از روغن کرچک روی مژه های خود باید بدانید

هنگامی که روغن کرچک را به چشم خود می‌مالید، بسیار مراقب باشید که آن را وارد چشم خود نکنید. در صورت امکان چشم ها را با آب بشویید

.
روغن کرچک به طور کلی بی خطر در نظر گرفته می شود. با این حال، برخی از افراد ممکن است واکنش آلرژیک به روغن کرچک داشته باشند. بهتر است روغن کرچک را ۲۴ ساعت قبل از مالیدن روی صورت خود روی قسمت کوچکی از پوست آزمایش کنید.

آیا روغن کرچک می تواند ابروهای پرپشت تری به شما بدهد؟

دو نوع اصلی روغن کرچک وجود دارد که می توانید آن ها را برای ابروهای خود بمالید. روغن کرچک شفاف یا فشرده سرد و روغن کرچک سیاه جامائیکا که از دانه های کرچک بوداده استخراج می شود.هر دو نوع دارای خواص یکسانی هستند که می تواند به رشد موها کمک کند.

مهم است که محصولی را انتخاب کنید که روغن کرچک خالص باشد. روغن کرچک با روغن ها یا مواد دیگری مخلوط شده است که می تواند باعث تحریک شود و نتیجه دلخواه را به همراه نداشته باشد.

قبل از استفاده از روغن کرچک به ابروهای خود، یک آزمایش پچ انجام دهید تا مطمئن شوید که آلرژی ندارید. برای انجام پچ تست: چند قطره روغن کرچک را به دست خود بمالید.

حداقل یک روز صبر کنید تا ببینید آیا علائمی از واکنش آلرژیک مانند قرمزی، تورم و خارش در ناحیه وجود دارد یا خیر.اگر واکنش های آلرژیک ایجاد نکردید، می توانید استفاده را روی صورت خود ادامه دهید

برای استفاده از روغن کرچک روی ابروها:

• زمانی از روز را برای مالیدن روغن کرچک به ابروهای خود انتخاب کنید. شب ها قبل از خواب، انتخاب خوبی است تا روغن غلیظ هنگام خواب روی ابروها بماند. ممکن است بخواهید از بالش خود با حوله محافظت کنید.
• ابروهای خود را تمیز و بدون آرایش نگه دارید.
• از یک سواب پنبه یا چوب ریمل برای مالیدن مقداری روغن کرچک روی ابروهای خود استفاده کنید.
• روغن کرچک را به آرامی روی ابروهای خود ماساژ دهید. مراقب باشید روغن کرچک وارد چشمتان نشود. اگر چنین است، بلافاصله بشویید.
• روغن کرچک را صبح با آب یا مواد شوینده ملایم بشویید.
• از آنجایی که مطالعات زیادی در مورد این دارو وجود ندارد، نمی توان گفت که قبل از مشاهده نتایج چه مدت به استفاده از آن نیاز دارید.

آیا تحقیقاتی برای حمایت از استفاده از روغن کرچک برای ابروها وجود دارد؟

در حال حاضر هیچ مطالعه ای برای بررسی اثرات روغن کرچک بر رشد ابرو وجود ندارد.

آنچه باید قبل از امتحان این درمان بدانید

قبل از استفاده از روغن کرچک روی ابروهای خود، مهم است که مطمئن شوید که واکنش آلرژیک ندارید.اگر متوجه علائم واکنش منفی به روغن کرچک شدید، فورا مصرف آن را متوقف کنید. اگر پس از چند روز توقف روغن کرچک واکنش بهبود نیافت، با یک متخصص پوست مشورت کنید.

روغن کرچک نباید توسط زنان باردار و شیرده استفاده شود، زیرا بدن آن را جذب می کند و از نظر پزشکی برای القای زایمان استفاده می شود.از ورود روغن کرچک به چشم خودداری کنید، زیرا می تواند باعث تحریک شدید شود. اگر روغن کرچک وارد چشم‌هایتان شد، بلافاصله آن‌ها را با آب بشویید.