شوره سر چیه 4 راه درمانی
شوره سر چیه ۴ راه درمانی
تا حالا شده موهات پر از ذره‌های سفید بشه و هر چی تکونشون می‌دی، بازم ولت نکنن؟ اون ذره‌ها همون شوره سر هستن که خیلی‌ها باهاش درگیرن. مخصوصاً وقتی لباس تیره می‌پوشی، بیشتر از همیشه به چشم میان و واقعاً آدمو معذب می‌کنن.
چرا شوره سر می‌گیریم؟
دلایل مختلفی هست که باعث ایجاد شوره می‌شن. بعضیا به خاطر پوست خشک، بعضیا به خاطر چربی زیاد پوست سر و بعضیا هم به خاطر استفاده از شامپوی نامناسب دچار این مشکل می‌شن.
یه نمونه واقعی: «مریم ۲۴ سالشه. همیشه فکر می‌کرد چون موهاش خشکه، نیازی به شستن زیاد نداره. ولی بعد از یه مدت متوجه شد پوست سرش شروع کرده به پوسته دادن و کلی شوره سر پیدا کرده. وقتی رفت دکتر، گفت بخاطر خشکی بیش از حد و نشستن موهاش این اتفاق افتاده.»
چطور بفهمیم شوره داریم یا چیز دیگه‌ست؟
خیلی وقتا مردم شوره سر رو با بیماری‌های دیگه مثل قارچ یا پسوریازیس اشتباه می‌گیرن. فرقشون معمولاً توی ظاهره. شوره‌ها معمولا سفید و ریزن و زیاد خارش ندارن. ولی اگه سرت حسابی می‌خاره و قرمزه، شاید قضیه فرق کنه.
جدول تفاوت شوره با مشکلات مشابه
| مورد | شوره سر | قارچ سر | پسوریازیس |
| ———— | ———– | —————- | ————— |
| رنگ پوسته‌ها | سفید | زرد یا سفید ضخیم | نقره‌ای یا سفید |
| خارش | کم یا متوسط | زیاد | شدید |
| ناحیه درگیر | کل پوست سر | نقاط خاص | خط مو، پشت گوش |
چه کار کنیم از شر شوره خلاص بشیم؟
۱. شامپوی ضد شوره استفاده کن. مثلاً شامپوهایی که حاوی زینک، کلیمبازول یا سالیسیلیک اسید هستن.
۲. پوست سرتو ماساژ بده. وقتی شامپو می‌زنی، آروم با نوک انگشت ماساژش بده.
۳. موهات رو با آب داغ نشور. آب داغ پوستو خشک می‌کنه و شوره سر بیشتر می‌شه.
۴. استرس رو کم کن. آره، باور کن استرس باعث تشدید شوره سر می‌شه!
درمان‌های خونگی برای شوره
* سرکه سیب: دو قاشق سرکه رو با دو قاشق آب قاطی کن، بزن به پوست سرت، ۲۰ دقیقه بعد بشور.
* آلوئه‌ورا: ژل آلوئه‌ورا رو مستقیم بزن به سرت. باعث آرامش پوست و کم شدن شوره سر می‌شه.
* روغن نارگیل: هفته‌ای دو بار بزنی، عالیه برای کنترل شوره سر.
نکته‌هایی که باید همیشه یادت باشه
* حتماً برس و شونه‌تو تمیز نگه دار.
* بالش و کلاهت رو مرتب بشور.
* اگه بعد از چند هفته هیچ تغییری حس نکردی، حتماً برو پیش متخصص پوست.
در آخر
یادت نره که شوره یه چیز معمولیه و خیلیا باهاش درگیرن. مهم اینه که بشناسیش و بدونی با چی بهتر کنترل می‌شه. پس با چند تا تغییر ساده توی روتین موهات، می‌تونی راحت از شرش خلاص شی. راستی، اگه راهی برای از بین بردن شوره سر پیدا کردی که توی این مطلب نبود، حتماً با بقیه هم به اشتراک بذار!
