پوست خشک

پوست خشک می تواند پوست را خشن، خارش، پوسته پوسته یا پوسته پوسته کند. محل ظاهر شدن این لکه های خشک از فردی به فرد دیگر متفاوت است. این یک بیماری شایع است که افراد در هر سنی را تحت تاثیر قرار می دهد.

خشکی پوست که به عنوان خشکی پوست  نیز شناخته می شود، دلایل زیادی دارد، از جمله هوای سرد یا خشک، آسیب های ناشی از نور خورشید، صابون های خشن و حمام کردن زیاد.

کارهای زیادی وجود دارد که می توانید برای بهبود پوست خشک انجام دهید، از جمله مرطوب کردن و استفاده از کرم ضد آفتاب در تمام طول سال. محصولات مختلف و روتین های مراقبت از پوست را آزمایش کنید تا روشی را که برای شما مناسب است بیابید

علائم

خشکی پوست اغلب موقتی یا فصلی است – مثلاً ممکن است فقط در زمستان به آن مبتلا شوید – یا ممکن است لازم باشد درازمدت با آن مقابله کنید. علائم و نشانه های پوست خشک می تواند بر اساس سن، سلامت، رنگ پوست، محیط زندگی و قرار گرفتن در معرض نور خورشید متفاوت باشد. آنها عبارتند از:

سفت شدن پوست

پوست حساس و خشن به نظر می رسد

خارش (خارش)

پوسته پوسته شدن خفیف یا شدید پوست که باعث ایجاد ظاهری خاکستری می شود که می تواند بر روی پوست قهوه ای و سیاه خشک تاثیر بگذارد

پوسته پوسته شدن یا لایه برداری شدید از نور

” بستر خشک رودخانه ” با پاهای ترک خورده

خطوط ریز یا ترک

پوستی که از قرمز در پوست روشن تا خاکستری در پوست قهوه ای و سیاه متفاوت است

خونریزی ترک های عمیق

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد

اکثر موارد خشکی پوست به تغییرات سبک زندگی و درمان های خانگی پاسخ خوبی می دهند. ممکن است از پزشک مراقبت های اولیه یا پزشک متخصص در بیماری های پوستی (متخصص پوست) به کمک نیاز داشته باشید:

شما مراحل خودمراقبتی را امتحان کرده اید، اما علائم و نشانه های شما باقی می مانند

پوست شما متورم یا درد می کند

یکی از عوارض جانبی درمان سرطان پوست خشک و ضخیم است

وضعیت شما آنقدر شما را ناراحت می کند که خوابتان را از دست می دهید یا حواس شما را از کارهای روزمره پرت می کند

زخم های باز یا عفونت ناشی از خراشیدگی دارید

شما دارای نواحی بزرگ پوسته پوسته یا پوسته پوسته شده هستید

علت

خشکی پوست در اثر از دست دادن آب از بیرونی ترین لایه پوست ایجاد می شود. می تواند ناشی از:

گرم. بخاری های مرکزی، اجاق های هیزمی، بخاری های فضایی و شومینه ها رطوبت را کاهش می دهند.

محیط زیست در شرایط سرد، بادخیز یا آب و هوای کم رطوبت زندگی می کند.

حمام کردن یا شستشوی زیاد. دوش آب گرم یا حمام طولانی مدت یا شستشوی بیش از حد پوست می تواند پوست شما را خشک کند. شستشوی چند بار در روز نیز می تواند چربی طبیعی پوست شما را از بین ببرد.

مواد شوینده و خشکشویی. بسیاری از صابون‌ها، شوینده‌ها و شامپوهای محبوب، رطوبت پوست را از بین می‌برند، زیرا برای از بین بردن چربی طراحی شده‌اند.

سایر بیماری های پوستی افراد مبتلا به بیماری های پوستی مانند درماتیت آتوپیک (اگزما) یا پسوریازیس بیشتر احتمال دارد پوست خشکی داشته باشند.

درمان پزشکی. برخی افراد پس از درمان سرطان، دیالیز یا مصرف برخی داروها دچار خشکی و زبری پوست می شوند.

سالخورده. با افزایش سن، پوست نازک می شود و چربی کمتری برای کمک به حفظ آب پوست تولید می کند.

عوامل خطر

هر کسی ممکن است دچار خشکی پوست شود. اما در صورتی که:

افراد بالای ۴۰ سال توانایی پوست در حفظ رطوبت با افزایش سن کاهش می یابد

آنها در شرایط سرد، باد یا رطوبت کم زندگی می کنند

شغلی داشته باشید که باید دستان خود را در آب قرار دهید، مانند پرستاری یا اصلاح مو

از دستان خود برای کار با بتن، خاک رس یا خاک رس استفاده کنید

اغلب در استخرهای کلردار شنا کنید

بیماری ها یا شرایط خاصی مانند کم کاری تیروئید، دیابت یا سوء تغذیه داشته باشید

چالش ها و مسائل

پوست خشک معمولا بی ضرر است. اما در صورت عدم درمان، خشکی پوست می تواند منجر به موارد زیر شود:

درماتیت آتوپیک (اگزما). اگر مستعد ابتلا به این عارضه هستید، خشکی بیش از حد می تواند آن را تحریک کند و منجر به بثورات و ترک پوست شود.

عفونت پوست خشک می تواند ترک بخورد، اجازه ورود باکتری ها را بدهد و باعث عفونت شود.

این عارضه معمولا زمانی رخ می دهد که مکانیسم حفاظتی پوست به شدت آسیب دیده باشد. به عنوان مثال، پوست بسیار خشک می تواند باعث ایجاد ترک یا شکاف عمیق شود که می تواند باز شود و خونریزی کند و مسیری را برای باکتری های مهاجم فراهم کند.

جلوگیری

این نکات را برای کمک به حفظ رطوبت پوست خود امتحان کنید:

moisture رطوبت را می پوشاند تا مانع پوست شما سالم بماند. از مرطوب کننده در طول روز مخصوصاً روی دست ها استفاده کنید. و قبل از بیرون رفتن، حتی در روزهای ابری، از ضد آفتاب یا ضد آفتاب با طیف وسیع با حداقل SPF 30 استفاده کنید. کرم ضدآفتاب را زیاد بمالید و هر دو ساعت یکبار – یا بیشتر اگر شنا می کنید یا عرق می کنید، دوباره استفاده کنید.

قرار گرفتن در معرض آب را محدود کنید. حمام و دوش گرفتن حداکثر ۱۰ دقیقه است. از آب گرم و نه گرم استفاده کنید. بشویید و خشک کنید. سعی کنید حداقل یک بار در روز حمام کنید.

از یک پاک کننده ملایم یا صابون ضد حساسیت استفاده کنید. کرم پاک کننده یا ژل دوش بدون صابون را امتحان کنید. یا از صابون های بدون عطر استفاده کنید که حاوی الکل یا مواد حساسیت زا نباشد (صابون کم آلرژی زا)، به خصوص اگر مرتب دست های خود را بشویید. خوب بشویید و خشک کنید. مرطوب کننده را در حالی که هنوز خیس است بمالید.

مو با دقت. ممکن است نشت در حال خشک شدن باشد. اگر ذوب شد، قبل از شروع از یک ماده روان کننده استفاده کنید. در جهت رشد مو، بدون تحریک پوست خود اصلاح کنید. از یک تیغه تیز استفاده کنید و بعد از هر بار عبور آن را با آب گرم بشویید. وقتی کارتان تمام شد، مرطوب کننده خود را بزنید.

در هوای سرد یا باد تا حد امکان پوست را بپوشانید. آب و هوای شدید می تواند به ویژه پوست را خشک کند. روسری، کلاه، دستکش یا کلاه می تواند به محافظت از پوست شما در زمانی که بیرون هستید کمک کند.

دست کش را بپوش. هنگام باغبانی، استفاده از پاک کننده های خشن و شرکت در سایر فعالیت های خشک کننده پوست، دست های خود را با دستکش های مناسب محافظت کنید.

بعد از شنا بشویید و مرطوب کنید. این امر به ویژه در صورتی که در استخری با سطوح بالای کلر شنا کرده اید بسیار مهم است.

وقتی تشنه هستید بنوشید. هر روز یک نوشیدنی بدون کافئین بنوشید تا به هیدراته نگه داشتن تمام بافت های بدن از جمله پوست کمک کند.

نوزاد را کاملا بشویید. برای نوزادان کافی است هر ۱ تا ۲ هفته یکبار از یک ماده پاک کننده برای استحمام استفاده کنید. در غیر این صورت، آنها فقط در آب حمام می کنند. با این حال، با هر بار تعویض پوشک، ناحیه پوشک را تمیز کنید. یک لایه نازک از وازلین (وازلین، آکوافور و غیره) را در حالی که پوست هنوز مرطوب است بمالید.