قرص کوالی فول چیست؟5 مورد مصرفی

قرص کوالی فول چیست؟۵ مورد مصرفی

قرص کوالی فول (Quali Fol) یک مکمل غذایی حاوی فولیک اسید با کیفیت بالا (Quatrefolic® یا شکل فعال فولات) است که برای تأمین نیاز بدن به ویتامین B9 استفاده می‌شود. این مکمل به‌ویژه برای بانوان، به‌خصوص قبل و حین بارداری بسیار کاربرد دارد.

فولیک اسید چیست و چرا مهم است؟

فولیک اسید (ویتامین B9) نقش اساسی در:

* ساخت DNA
* تقسیم سلولی
* خون‌سازی
* رشد سیستم عصبی جنین

دارد. کمبود آن می‌تواند باعث کم‌خونی، ضعف، خستگی و در بارداری موجب نقص لوله عصبی جنین شود.

مزایای قرص کوالی فول

✔ پیشگیری از کم‌خونی ناشی از کمبود فولات
✔ کمک به رشد سالم جنین
✔ کاهش خطر نقص‌های مادرزادی
✔ کمک به سلامت مغز و اعصاب
✔ مناسب برای افرادی که جذب فولیک اسید معمولی در بدنشان ضعیف است

تفاوت کوالی فول با فولیک اسید معمولی

کوالی فول حاوی فرم فعال فولات است که:

* نیاز به تبدیل در کبد ندارد
* جذب بالاتری دارد
* برای افرادی با اختلال ژنتیکی MTHFR مناسب‌تر است

به همین دلیل اثرگذاری آن بیشتر از فولیک اسیدهای معمولی است.

موارد مصرف قرص کوالی فول

* خانم‌هایی که قصد بارداری دارند
* دوران بارداری و شیردهی
* افراد مبتلا به کم‌خونی
* افرادی با ضعف سیستم ایمنی
* کسانی که داروهای خاص مصرف می‌کنند (مثل متفورمین یا قرص‌های ضدبارداری)

نحوه مصرف

🔹 معمولاً روزی ۱ عدد
🔹 بهتر است طبق تجویز پزشک مصرف شود
🔹 می‌توان همراه یا بدون غذا مصرف کرد

عوارض احتمالی

در دوز مناسب معمولاً عارضه خاصی ندارد، اما مصرف بیش از حد ممکن است باعث:

* تهوع خفیف
* نفخ
* سردرد

شود.

موارد احتیاط

⚠ در صورت ابتلا به بیماری‌های خاص یا مصرف داروهای دیگر
⚠ در دوران بارداری حتماً با پزشک مشورت شود

جمع‌بندی

قرص کوالی فول یک مکمل مؤثر و با جذب بالا برای تأمین فولات بدن است که به‌ویژه برای بانوان، بارداری سالم و پیشگیری از کم‌خونی توصیه می‌شود.