6 خواص روغن اسطو خودوس (روغن لاوندر)
۶ خواص روغن اسطو خودوس (روغن لاوندر)
روغن اسطو خودوس که به نام روغن لاوندر هم شناخته میشود، از گلهای گیاه لاوندر استخراج میشود و یکی از محبوبترین روغنهای ضروری در طب سنتی و آروماتراپی است. این روغن به خاطر خواص متعددی که دارد، در درمانهای طبیعی و مراقبت از پوست و روان کاربرد فراوانی دارد.
ترکیبات شیمیایی روغن استو خودوس
روغن لاوندر دارای ترکیبات اصلی مانند لینالول، لینالیل استات، کامفور و سینئول است که هر یک نقش مهمی در خواص دارویی این روغن ایفا میکنند.
خواص درمانی روغن اسطو خودوس
۱. کاهش استرس و اضطراب
استشمام بوی روغن لاوندر باعث آرامش اعصاب و کاهش اضطراب میشود. مطالعات نشان دادهاند که این روغن میتواند سطح هورمون استرس کورتیزول را کاهش دهد.
۲. بهبود کیفیت خواب
این روغن به عنوان یک آرامبخش طبیعی شناخته شده است که به بهبود کیفیت خواب و درمان بیخوابی کمک میکند.
۳. ضد التهاب و تسکین درد
روغن لاوندر خاصیت ضد التهابی دارد و میتواند در کاهش دردهای عضلانی و سردرد موثر باشد.
۴. مراقبت از پوست
این روغن به دلیل خواص ضد باکتری و ضد قارچی، در درمان آکنه، جوش و التهابات پوستی کاربرد دارد. همچنین به ترمیم زخمها کمک میکند.
۵. ضد عفونت
به دلیل خاصیت ضد میکروبی، روغن لاوندر میتواند به پیشگیری و درمان عفونتهای سطحی کمک کند.
۶. تقویت سیستم ایمنی
مصرف روغن لاوندر به صورت موضعی یا استنشاقی میتواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند.
خواص روغن اسطوخودوس برای پوست و مو
روغن اسطوخودوس، یکی از پرکاربردترین روغنهای گیاهی در دنیای زیبایی و طب سنتی است که از گلهای گیاه اسطوخودوس استخراج میشود. این روغن معطر نه تنها به دلیل بوی آرامش بخش و خاصیت ضد استرس شناخته میشود، بلکه فواید بینظیری برای سلامت پوست و مو دارد. از درمان آکنه و چین و چروک تا تقویت فولیکولهای مو و رفع شوره سر، همه از مزایای روغن لوندر برای پوست و مو هستند.
درمان دیابت با روغن اسطو خودوس
مورد دیگر از خواص روغن اسطوخودوس، درمان دیابت است. دیابت به عنوان یکی از مخربترین بیماریهایی شناخته میشود که میتواند مشکلات زیادی را در طولانی مدت با خود به همراه داشته باشد. با استفاده از روغن اسطوخودوس میتوان علائم زیر که ناشی از دیابت هستند را کنترل کرد.
- افزایش گلوکز خون
- افزایش وزن
- اختلالات متابولیک
- کاهش آنتی اکسیدان کبد و کلیه
پس به طور کلی میتوان با استفاده از روغن اسطوخودوس تاثیرات مخرب دیابت را از بین برد و شرایط بدن را بهبود بخشید. استفاده موضعی از این روغن، تاثیرات مثبت بیشماری روی کاهش علائم دیابت دارد
درمان بیخوابی است با روغن اسطو خودوس
بیخوابی یکی از شایعترین مشکلاتی است که بسیاری از ما در حال حاضر با آن دست و پنجه نرم میکنیم. پس مورد دیگر از خواص روغن اسطوخودوس که میتواند برای انسان امروزی بسیار کاربردی و تاثیرگذار باشد، کمک به بهبود خواب است. استفاده از روغن اسطوخودوس میتواند کیفیت خواب را به طور کلی افزایش دهد و تا حد بسیار زیادی روند رسیدن به مرحله خواب عمیق را بهبود ببخشد. تحقیقات زیادی روی تأثیر مثبت این روغن روی کیفیت خواب و درمان بیخوابی انجام شده که تمامی این تحقیقات نشان از تاثیر مثبت این روغن روی بیخوابی دارند.
کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی با روغن اسطو خودوس
اسطوخودوس حاوی مقادیر بالایی لینانول است و از این طریق به کاهش فشار خون بالا و کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی، عروقی و آترواسکلروزیس کمک میکند. با توجه به اینکه اسطوخودوس گردش خون در بدن را بهبود میبخشد، استفاده موضعی و خوراکی از این گیاه دارویی باعث تنظیم ضربان قلب و کنترل تپش قلب میشود.
خواص روغن اسطوخودوس برای مغز
شاید باور آن برای شما مشکل باشد که یکی از مهمترین خواص این روغن مربوط به پاک کردن مواد زوائد مغزی است.
استفاده موضعی از این روغن و بو کردن آن هنگام خواب میتوانید علاوهبر آرام کردن مغزتان به رفع خستگی و افزایش جریان خون نیز کمک کنید.
خواص روغن اسطوخودوس برای واژن
روغن اسطوخودوس (Lavender Oil) به دلیل خواص ضدقارچ و ضدباکتریایی، در برخی مطالعات به عنوان یک گزینه مکمل برای درمان عفونتهای قارچی واژینال مورد بررسی قرار گرفته است. مطالعهای در سال ۲۰۱۵ نشان داد که این روغن میتواند رشد قارچ Candida albicans را مهار کند.
نحوه استفاده روغن اسطو خودوس
* استنشاق: چند قطره روغن لاوندر را در دستگاه بخور یا دیفیوزر بریزید.
* مصرف موضعی: چند قطره روغن را با روغن حامل مثل روغن نارگیل رقیق کرده و روی پوست ماساژ دهید.
* حمام آرامشبخش: چند قطره روغن را به آب حمام اضافه کنید.
عوارض جانبی احتمالی روغن اسطو خودوس
اسانس اسطوخودوس ممکن است در برخی افراد باعث تحریک پوست یا واکنش آلرژیک شود. اگر پس از استفاده از اسطوخودوس دچار حالت تهوع، استفراغ یا سردرد شدید، بلافاصله مصرف آن را قطع کنید. از آن جا که مصرف اسانس اسطوخودوس میتواند اثرات سمی داشته باشد، این دارو نباید بدون تجویز پزشک برای برخی بیماران استفاده شود. به جز در مواقعی که تحت نظارت پزشک متخصص مصرف گردد.
نکات مهم روغن اسطو خودوس
* قبل از مصرف موضعی، تست حساسیت انجام دهید.
* در دوران بارداری و شیردهی با پزشک مشورت کنید.
* روغن خالص لاوندر را از منابع معتبر تهیه کنید.
