افتادگی پوست؛ 5 علت افتادگی پوست

افتادگی پوست؛ ۵ علت افتادگی پوست

 

خیلی‌ها وقتی جلوی آینه می‌ایستن و می‌بینن پوستشون دیگه مثل قبل سفت و محکم نیست، اولین چیزی که به ذهنشون میاد اینه: “دارم پیر می‌شم؟” ولی واقعیت اینه که افتادگی پوست فقط به سن ربط نداره و عوامل زیادی می‌تونه باعثش بشه.

علت‌های اصلی افتادگی پوست

 

* افزایش سن → با بالا رفتن سن، تولید کلاژن و الاستین توی پوست کم می‌شه.
* نور خورشید → اشعه‌های UV مثل بمب عمل می‌کنن و رشته‌های کلاژن رو تخریب می‌کنن.
* کاهش وزن ناگهانی → وقتی خیلی سریع لاغر می‌شی، پوست فرصت جمع شدن پیدا نمی‌کنه.
* عوامل ژنتیکی → بعضیا ذاتاً پوستشون زودتر شل می‌شه.
* سبک زندگی ناسالم → سیگار، کم‌خوابی و استرس هم سهم بزرگی دارن.

راهکارهای ساده برای جلوگیری از افتادگی پوست

 

* ورزش منظم، مخصوصاً ورزش‌های صورت (Face Yoga).
* آبرسانی به پوست با کرم‌ها و سرم‌های مرطوب‌کننده.
* استفاده از ضد آفتاب حتی تو روزای ابری.
* تغذیه سالم؛ غذاهای سرشار از ویتامین C و پروتئین تولید کلاژن رو بالا می‌برن.
* ماساژ صورت با روغن‌های گیاهی مثل روغن آرگان یا بادام.

درمان‌های کلینیکی افتادگی پوست

 

وقتی افتادگی شدیدتر باشه، ممکنه کرم و ماساژ کافی نباشه. در این شرایط معمولاً پزشکا راهکارهای زیر رو پیشنهاد می‌دن:

| روش درمان | توضیح |
| —————– | ——————————— |
| هایفوتراپی (HIFU) | سفت کردن پوست با امواج اولتراسوند |
| لیزر | تحریک پوست برای تولید کلاژن |
| تزریق ژل و فیلر | پر کردن قسمت‌های خالی صورت |
| نخ لیفت | کشیدن پوست با نخ‌های مخصوص |
| جراحی لیفت | انتخاب آخر برای افتادگی شدید |

تجربه روزمره

 

مثلاً خیلیا بعد از رژیم‌های سنگین می‌گن پوست شکم یا صورتشون افتاده. تو این شرایط ورزش + ماساژ می‌تونه تا حد زیادی کمک کنه. حتی بعضیا می‌گن ماسکای خونگی مثل سفیده تخم‌مرغ یا ماسک خاک رس هم تاثیر موقتی دارن.

جمع‌بندی

 

افتادگی پوست چیزیه که دیر یا زود همه‌مون باهاش روبه‌رو می‌شیم، ولی با سبک زندگی درست و مراقبت به‌موقع می‌تونیم روندش رو کند کنیم. مهم اینه که به پوستت مثل یه دوست وفادار نگاه کنی و همیشه براش وقت بذاری.