5 نکته برای یافتن سرطان سینه به کمک شما نیاز دارد

۵ نکته برای یافتن سرطان سینه به کمک شما نیاز دارد

تشخیص سرطان سینه در ابتدا می تواند دشوار به نظر برسد، اما دریافت کمک مورد نیاز می تواند درمان و بقا را بسیار آسان تر کند.
شنیدن این خبر که سرطان سینه دارید می تواند ترسناک باشد.
هرگز روزی را فراموش نمی‌کنم، سال ۲۰۱۸، که تشخیص داده شد. منبع قابل اعتماد، از هر هشت زن در ایالات متحده، یک زن در طول زندگی خود به سرطان سینه مبتلا می شود، و اکنون من یکی هستم.
بعد از اینکه در شوک بودم و احساس نگرانی می کردم که قرار است به شدت بیمار شوم، اول از همه حسن نیت زیادی وجود داشت.

بعداً، ممکن است به حمایت افرادی نیاز داشته باشید که درک می کنند که شما در حال گذراندن چه چیزی هستید. هنگام حرکت در اطراف و دریافت درمان، حمایت ضروری است.

یک مطالعه در سال ۲۰۱۷ از Trusted Source ارتباط بین داشتن یک شبکه حمایت اجتماعی قوی و بقای سرطان سینه را نشان می دهد.

یک مطالعه در سال ۲۰۲۰ نشان داد که زنانی که پس از تشخیص از حمایت قوی برخوردار بودند، بیشتر درگیر مراقبت از سرطان بودند.
خوشبختانه، علاوه بر خانواده و دوستان، پشتیبانی زیادی پس از تشخیص سرطان سینه وجود دارد. با این حال، می‌دانم که یافتن کمکی که نیاز دارید می‌تواند زمانی طولانی طول بکشد که شما از قبل خسته شده‌اید.

از منابع موجود در مطب دکتر خود استفاده کنید

اولین جایی که باید شروع کنید، مطب پزشکتان است. پزشک شما یک کارمند، مددکار اجتماعی یا مدیر موردی خواهد داشت که با شما همکاری می کند تا در مورد شرایط، گزینه های درمانی و ارائه راهنمایی صحبت کند.

تا حد امکان سوال بپرسید. اغلب دفتر فهرستی از منابع محلی دارد. پرستار مطب دکترم بسته ای از اطلاعات در مورد سازمان هایی که گروه های حمایتی، ویزیت ها و کمک های مالی را ارائه می کنند به من داد.
در صورتی که بعداً به آنها نیاز پیدا کردید، منابعی را که به دست می آورید ذخیره کنید.

به یک گروه پشتیبانی بپیوندید

سرطان می تواند به شما احساس تنهایی و تنهایی بدهد. یک جامعه حمایتی پیدا کنید که می تواند به شما کمک کند در درمان خود فعال بمانید و با دیگران از همه جا ارتباط برقرار کنید.
دکتر دبرا هاوارد، مددکار اجتماعی بالینی مجاز که بیماران سرطان سینه را درمان می‌کند، می‌گوید: «ارتباط با سایر بیماران و بازماندگان می‌تواند به کاهش احساس انزوا و عادی‌سازی تجربیات دشوار احساسی و فیزیکی در طول درمان کمک کند.»
شبکه پشتیبانی مورد اعتماد خود را پیدا کنید. چندین نوع گروه وجود دارد که توسط بازماندگان، متخصصان و سازمان‌هایی اداره می‌شوند که به شما و مراقبتان به صورت آنلاین، تلفنی یا حضوری کمک، منابع و مشاوره ارائه می‌دهند.
برخی از سازمان ها برای شروع عبارتند از:

• سرطان سینه.org
• بنیاد سوزان جی کومن
• منبع قابل اعتماد موسسه ملی سرطان
• انجمن سرطان آمریکا

علاوه بر این، انجمن‌های آنلاین، مانند انجمن پشتیبانی همتایان BC Healthline، می‌توانند راهی در دسترس – و راحت – برای ملاقات با افرادی باشند که می‌دانند چگونه است.

جامعه برای پیمایش آسان و بسیار مفید است. می توانید در چت های شبانه زنده شرکت کنید و بحث های کلی در مورد موضوعات مختلف سرطان سینه را بررسی کنید.

درمان اضافی را در نظر بگیرید

استرس زندگی با سرطان سینه می تواند طولانی مدت باشد. مهم است که مطمئن شوید خود را در اولویت قرار می دهید.
گزینه های تکمیلی، فراتر از مراقبت های استاندارد، ممکن است سودمند باشند.
موسسه ملی سرطان (NCI) طب مکمل و جایگزین را به‌عنوان محصولات و خدمات پزشکی تعریف می‌کند که بخشی از مراقبت‌های استاندارد نیستند، اما می‌توانند به شما در مدیریت عوارض جانبی، خستگی و اضطراب کمک کنند و شما دارای اختیار هستید.
نمونه هایی از درمان های مکمل عبارتند از:

• طب سوزنی
• ماساژ
• تربیت بدنی
• یوگا
• هنر و موسیقی
• تغذیه

 

مدارس و دانشگاه های اطراف را بررسی کنید. یا لیستی از مراکز سرطان تعیین شده توسط NCI برای یافتن خدمات اضافی.
متوجه شدم که مرکز جامع سرطان سیلوستر در سیستم های سلامت دانشگاه میامی یک جلسه هفتگی در مورد مداخلات حمایتی دارد.

در طی چندین ماه، در آموزش تغذیه، هنر و موسیقی درمانی، مدیتیشن، آموزش تناسب اندام و خدمات وزارت شرکت کردم که به کاهش اضطراب من کمک کرد.
این مرکز مداخلات مراقبتی تکمیلی را برای کمک به زنده ماندن آن‌ها ارائه می‌کند زیرا «علم و تحقیقات نشان داده‌اند که این مداخلات بسیار قدرتمند هستند.

و می‌توانند شانس بیماران را برای زندگی خوب از نظر احساسی و جسمی بهبود بخشند، همچنین خطر بازگشت سرطان سینه و سرطان‌های دیگر را کاهش دهند. “کارمن می گوید.

کلفا، دکترانکولوژیست پزشکی پستان و یکی از مدیران بقای سرطان و علوم ترجمه در مرکز جامع سرطان سیلوستر.
کالفا بیماران خود را تشویق می کند تا بدانند به چه چیزی نیاز دارند و بهترین حامیان خود باشند.
او گفت: «بدانید که درمان محدود به شیمی‌درمانی، پرتودرمانی یا جراحی نیست و درمان‌های دیگری نیز وجود دارند که ضرر کمتری دارند اما فواید قابل توجهی دارند.

کسی را پیدا کنید که با او صحبت کنید

با وجود تمام مراقبت ها، محبت ها و حمایت ها، افسردگی می تواند بدتر شود زیرا درمان عوارض خود را می گیرد.
هوارد می‌گوید: «برای بیمارانی که دچار یک بیماری جدی می‌شوند احساس غرق شدن غیرعادی نیست، و مهم است که در هنگام مواجهه با چالش‌ها با سرعت خود پیش بروند.
برای یافتن درمانگری که تجربه کار با افراد مبتلا به سرطان سینه را دارد، می‌توانید از پزشک یا شبکه خود بپرسید یا به CancerCare.org مراجعه کنید. این گروه مشاوره تلفنی ارائه می دهد و به بیماران کمک می کند منابع محلی را پیدا کنند.
داشتن افرادی که می توانند در مواقع سخت از شما حمایت کنند بسیار مهم است. جستجوی کمک می تواند به شما کمک کند احساس کنید که تنها نمی جنگید.

دنبال کمک مالی هستم

درمان سرطان گران است – حتی اگر بیمه عالی داشته باشید. استرس مالی می تواند بر توانایی شما در مراقبت از خود در طول درمان تأثیر بگذارد.
اضافه کردن یک مشاور مالی به تیم مراقبت شما می تواند به کاهش استرس کمک کند.
همچنین، حتماً از پزشک یا مرکز درمانی خود در مورد برآورد هزینه و برنامه های کمکی بپرسید.

بسیاری از پزشکان و بیمارستان ها با بنیادها و سازمان ها برای کمک به هزینه های مالی و روزمره همکاری می کنند.
حتما مدارک را چک کنید.

برخی از برنامه ها از شما می خواهند که یا در حال درمان باشید یا پس از درمان محدودیت زمانی داشته باشید.

نتیجه

مدیریت زندگی و درمان به تنهایی می تواند دشوار باشد.
تشخیص سرطان سینه در ابتدا می تواند دلهره آور به نظر برسد، اما ایجاد شبکه، ارتباط با دیگران و دریافت کمک مورد نیاز می تواند بار درمان و بقا را کاهش دهد.